健康咨询描述： 您好！像样我今年２６岁，况缺不知道为什么，像样晚上睡觉时我的况缺小腿肚会感觉很吃力，用手搓几下就感觉会舒服些．这种情况只是像样偶尔发生．不知道是不是缺钙了，我能做些什么呢？况缺

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laiwenfei 医师 帮助网友：13113称赞：16 微信扫一扫，随时问医生 2006-01-15 14:44:47 我要投诉

      你好：这与缺钙有关,像样可多吃含钙较高的食品如豆制品,乳制品,骨头汤等,少吃味精这会影响钙质的吸收,